イカ と 里芋 の 煮物 冷凍. みりん 大さじ1 エネルギー／201.8kcal たんぱく質／13.1g 脂質／0.7g 炭水化物／33.4g 塩分／3g. 里芋とイカの煮物 by まこまこ419 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品. ・里芋とイカの煮物： 150g（里芋とイカはお好みの分量で） ・里芋とイカの煮物の煮汁：大さじ2 ・塩：小さじ1/6 ・小ネギ：適量 作り方 1．米は洗い、1合の目盛りまで水を入れ、30分ほど置いておく。 2．里芋とイカの煮物は食べやすい大きさに切る。 里芋 5個（冷凍里芋でも） 【煮汁用】 だし汁 300㏄ 酒 大さじ1 醤油 小さじ1/2 塩 小さじ1/2. 里芋といえば煮物ですよね！ 優しい味付けで作って 家庭の味を定番にしたいですよね シンプルな里芋だけの煮物 他の食材も一緒に作る煮物 いろいろ作って勉強してみましょう。 里芋の煮物レシピ クッ・・・ 材料（4人分） サトイモ 500g ダイコン 500g イカ 1杯 さやえんどう 少々 【a】 水 1000cc 顆粒だし 小さじ2 砂糖 大さじ3 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ3. 今回は里芋の水煮を使ったので、皮を剥く必要もなく楽に作れます♪冷凍保存で2〜3週間日もちします (^ ^) みんながつくった数 1 件. みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 冷凍里芋 300グラム;
材料（4人分） サトイモ 500g ダイコン 500g イカ 1杯 さやえんどう 少々 【a】 水 1000cc 顆粒だし 小さじ2 砂糖 大さじ3 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ3. 里芋とイカの煮物 by まこまこ419 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品. ・里芋とイカの煮物： 150g（里芋とイカはお好みの分量で） ・里芋とイカの煮物の煮汁：大さじ2 ・塩：小さじ1/6 ・小ネギ：適量 作り方 1．米は洗い、1合の目盛りまで水を入れ、30分ほど置いておく。 2．里芋とイカの煮物は食べやすい大きさに切る。 里芋といえば煮物ですよね！ 優しい味付けで作って 家庭の味を定番にしたいですよね シンプルな里芋だけの煮物 他の食材も一緒に作る煮物 いろいろ作って勉強してみましょう。 里芋の煮物レシピ クッ・・・ みりん 大さじ1 エネルギー／201.8kcal たんぱく質／13.1g 脂質／0.7g 炭水化物／33.4g 塩分／3g. 里芋 5個（冷凍里芋でも） 【煮汁用】 だし汁 300㏄ 酒 大さじ1 醤油 小さじ1/2 塩 小さじ1/2. 今回は里芋の水煮を使ったので、皮を剥く必要もなく楽に作れます♪冷凍保存で2〜3週間日もちします (^ ^) みんながつくった数 1 件. みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 冷凍里芋 300グラム;
ギュッと味がしみてる！ イカと里芋の煮物のレシピ動画・作り方 | Delish Kitchenイカ と 里芋 の 煮物 冷凍 みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 冷凍里芋 300グラム;
今回は里芋の水煮を使ったので、皮を剥く必要もなく楽に作れます♪冷凍保存で2〜3週間日もちします (^ ^) みんながつくった数 1 件. 材料（4人分） サトイモ 500g ダイコン 500g イカ 1杯 さやえんどう 少々 【a】 水 1000cc 顆粒だし 小さじ2 砂糖 大さじ3 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ3. 里芋といえば煮物ですよね！ 優しい味付けで作って 家庭の味を定番にしたいですよね シンプルな里芋だけの煮物 他の食材も一緒に作る煮物 いろいろ作って勉強してみましょう。 里芋の煮物レシピ クッ・・・ ・里芋とイカの煮物： 150g（里芋とイカはお好みの分量で） ・里芋とイカの煮物の煮汁：大さじ2 ・塩：小さじ1/6 ・小ネギ：適量 作り方 1．米は洗い、1合の目盛りまで水を入れ、30分ほど置いておく。 2．里芋とイカの煮物は食べやすい大きさに切る。 里芋とイカの煮物 by まこまこ419 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品. 里芋 5個（冷凍里芋でも） 【煮汁用】 だし汁 300㏄ 酒 大さじ1 醤油 小さじ1/2 塩 小さじ1/2. みりん 大さじ1 エネルギー／201.8kcal たんぱく質／13.1g 脂質／0.7g 炭水化物／33.4g 塩分／3g. みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 冷凍里芋 300グラム;
・里芋とイカの煮物： 150G（里芋とイカはお好みの分量で） ・里芋とイカの煮物の煮汁：大さじ2 ・塩：小さじ1/6 ・小ネギ：適量 作り方 1．米は洗い、1合の目盛りまで水を入れ、30分ほど置いておく。 2．里芋とイカの煮物は食べやすい大きさに切る。
里芋といえば煮物ですよね！ 優しい味付けで作って 家庭の味を定番にしたいですよね シンプルな里芋だけの煮物 他の食材も一緒に作る煮物 いろいろ作って勉強してみましょう。 里芋の煮物レシピ クッ・・・ 里芋 5個（冷凍里芋でも） 【煮汁用】 だし汁 300㏄ 酒 大さじ1 醤油 小さじ1/2 塩 小さじ1/2. 里芋とイカの煮物 by まこまこ419 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品.
今回は里芋の水煮を使ったので、皮を剥く必要もなく楽に作れます♪冷凍保存で2〜3週間日もちします (^ ^) みんながつくった数 1 件.
材料（4人分） サトイモ 500g ダイコン 500g イカ 1杯 さやえんどう 少々 【a】 水 1000cc 顆粒だし 小さじ2 砂糖 大さじ3 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ3. みりん 大さじ1 エネルギー／201.8kcal たんぱく質／13.1g 脂質／0.7g 炭水化物／33.4g 塩分／3g. みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 冷凍里芋 300グラム;